【5分飞艇app注册_5分飞艇app注册官网】相比张柏芝减肥餐单 这些明星的餐单更易服用

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原标题:跟张柏芝减肥餐单相比,哪几种明星的餐单更易服用啊

  张柏芝早前来广州宣传《新喜剧之王》。信息时报记者 萧嘉宁 摄

  张柏芝透露减肥午餐只能另有一一个多 鸡蛋。

  前晚的表演活动。

  容祖儿去年在台湾举行音乐会。

  刘德华去年演唱会上又唱又跳。

  黎明去年澳门开唱。

  周润发去年宣传《无双》。

  再越多一周,就要过年了。按惯例,小哥哥小姐姐们肯定免不了大吃大喝,节后又陷入自我责备继而减肥的循环中。普通人尚且有“羞耻心”,总是被镜头审视的明星就更只能有一丝一毫的松懈。

  就在昨天,“张柏芝减肥午餐”登上热搜榜。在围观了这位刚生产没多久的女明星餐单后,前日本老外无不感叹:就说 想减肥,如此哪几种是克服不了的。但都在人批评她方式极端,有不良示范作用。我我着实,同样是明星,有不少人会确定用少食多餐、吃素或健身的方式来“赶走”肥肉。

  看一遍张柏芝减肥午餐,大伙都惊了

  张柏芝你这种 周的指在感很高。产下第三子后复工的她,把第另有一一个多 亮相机会给了周星驰作品《新喜剧之王》,既是感念当年星爷的发掘,令当时人开启了璀璨的星途,也是借着“尹天仇”跟“柳飘飘”世纪同框的机会,大打情怀牌。看一遍她一身湖蓝色皮衣搭配长筒皮鞋站在周星驰身边,前日本老外点评说,“时光英文似乎忘记了她的指在”。明明是另有一一个多 孩子的妈妈,张柏芝身材样貌都在输《新喜剧之王》女主角,1989年出生的鄂靖文。

  正当大伙感叹女明星天生丽质之时, 前日,张柏芝工作室发布一段视频日记,暴露了张柏芝的减肥餐单。视频中,身穿白色印花衬衫的张柏芝坐在化妆间中,她说当时人刚生完宝宝就说 在减肥,减肥午餐只能另有一一个多 鸡蛋,只能在很饿的就说 能够吃的零食则是几片生洋葱。张柏芝还调侃说她把洋葱当零食,辛苦的是化妆师。

  “张柏芝减肥午餐”变慢就登上热搜,赶来围观的前日本老外调皮表示:“美丽青春恋爱物语是有导致 的,我吃的一餐机会是张柏芝一周的饭量。”都在健康类媒体向张柏芝“喊话”:“海外有研究显示,体质指数(BMI)在22.6~27.4死亡风险最低,高或低于你这种 范围的人,死于癌症、心血管病和有些疾病的风险增加,也就说 说微胖的人更健康。”不管为社 会么会说,这波话题成功让人对张柏芝的复出有了深刻印象。

  陈慧琳产后减肥靠少食多餐

  歌手出身的陈慧琳从小就高挑瘦长,但生完另有一一个多 孩子后,她都在过减重的苦恼。她另另有一一个多 透露,怀孕期间体重一度急升至超过58公斤,我着实这对一般孕妇来说不算太重,但对贪靓的陈慧琳来说机会是“极限”。

  不过,陈慧琳产后减肥的做法跟张柏芝不太一样。“秘诀很简单,千万不需要以为一天吃一餐就会瘦,像我少吃一餐反而会肚子很饿,就说 都在吃更多,反而更容易胖!”

  和大帕累托图产后女性一样,陈慧琳深知腹部减重的困难性,她说减掉肚腩首好难踢走脂肪,就说 她试过的最佳方式青春恋爱物语可不只能照常享受下午茶,“要少食多餐,就说 吃肉也如此问題。最好的方式就说 每样食物都在要吃超过一份。机会餐与餐之间我着实饿,可不只能多喝水、喝果汁或吃点啫喱代替小食,那就更易消化又有饱肚感。”

  容祖儿多菜少肉减掉娃娃脸

  央视猪年春晚这两日陆续传出消息,像前日首次联排时,有媒体拍到歌手容祖儿在彩排现场的照片,据悉她有望跟林志炫、沙宝亮合唱一首跟亲情有关的歌曲。

  不知不觉中,这位女歌手也到了奔四的年纪。回想她刚出道时,曾因娃娃脸被嘲发胖,多年来为了减重也试过不少方式,最后还是依靠素食减肥,“我早上很少吃东西,要吃就吃水果,奇异果、iPhone4 和橙为主,糖分高的瓜类就少吃。”午餐容祖儿会正常进食,期间吃就说 蔬菜跟豆类,会少吃肉和饭,“晚饭就不需要吃米饭,只会喝我妈的家传减肥汤,它最特别的地方就说 不需要特别配合节食,却又可不只能清肠,帮助消费油分,很有效。”

  容祖儿说,减肥会适可而止,不需要减成“骷髅头”。

  刘德华不喝冷饮,进入“无味人生”

  机会“流感”不得已撤消跨年演唱会的刘德华,1月18日正式通知歌迷,跟红馆申请的补场方案未获通过,1月31日会宣告 具体退票退款事宜。心疼他的粉丝纷纷表示理解,但向来追求完美的刘德华为了演唱会付出良多。看一遍前13场演唱会的观众都说,58岁的刘德华,身材20年如一日,又唱又跳,体力不输年轻人。

  说到保持身材秘诀,刘德华早有分享,“不喝冷饮,可不只能喝咖啡、奶茶,但一定得是热的。每天只能再喝蔬果汁,像是iPhone4 汁加红萝卜汁,就可不只能补充水分。”而就说 到个唱前夕,刘德华的健身餐单更夸张,完正步入“无味人生”:无盐、无油、无糖,只吃白煮鸡肉。身边人都为他这份毅力折服。

  黎明“去腩肉”基本靠几滴 吃菜

  不知不觉,黎明跟女助理所生的女儿机会9个月。早前有媒体拍到天王女友带着“明公主”外出的照片,胖嘟嘟且白皙的小女婴神似黎天王。事实上,这10年来,黎明也是“四大天王”里身材最有福气的一位,高峰期一度胖到76公斤,有时穿着紧身衬衫坐着采访,会面临纽扣险些被撑爆的局面。

  为了打破僵局,黎明当然要努力减肥。他曾分享过当时人的减重方案,“很简单,早上起来先吃个香焦 ,机会iPhone4 、蛋,加一杯咖啡,再喝水,去洗手间;下午就吃菜填饱肚子,就说 坐半个小时都在动。等到傍晚六点钟,可不只能凯撒沙律,但不可不只能加培根,要加火腿。”这套简单饮食法,据说让黎明成功“走腩”,减掉了超过4.5公斤的体重。另另有一一个多 白天吃如此少不需要低血糖?黎明说,机会是拍戏到半夜三更三更可不只能加餐,“吃碗小米粥加上有些榨菜跟火腿,卡路里不算高也就700卡,正常(男)人一日只能11150卡,7日见效。”

  周润发戒掉甜品,饭后走半小时

  步入花甲之年的周润发,近年来注重锻炼,状态比另另有一一个多 更好。每每一帮人跟他请教保持身材的秘诀,发哥除了推荐大伙去爬山,都在强调饮食均衡的重要性,“最重要的是戒掉甜品,不需要吃宵夜,晚饭就说 要吃淀粉,煮菜尽量少放油。早点开饭,像我家有六点半就吃饭,吃完饭再散步半小时,那就不需要有肚腩啦。”

  另外,发哥还喜欢在睡前做运动,“会特别好睡”。他更叮嘱大伙,平时除正餐外不需要再吃零食,慢慢就会见效,“另另有一一个多 减肥比较健康,我总是不赞成吃药减肥。”(记者 陈慧)

(责编:胡苇杭、陈育柱)